by 羅志仲 | 6 月 24, 2023 | 答問集
住在美國的朋友傳來訊息，對於我以直播分享《直捷之道》感到好奇：明明這些內容皆可收費開課，我卻免費無償分享，為什麼？ 是呀，為什麼？ 原因很單純，為了遵守書中的教導。 阿迪亞香提在〈前言〉兩度提到「利益眾生」，我當初閱讀時，便被深深震動。例如這段： 「不要懷著想獲得什麼的想法，或帶有自我為中心的目的；相反的，你要為了揭示真相和一切眾生的利益，而帶著最深的正直與最誠摯的投入來進行這些練習。」...
by 羅志仲 | 6 月 23, 2023 | 閱讀筆記
來參加「自由書寫工作坊」的朋友常問我：在課堂上，他們可以依靠我提供的素材來自我探索，但回家後，他們要如何依靠自己，繼續用自由書寫探索內在呢？ 這些朋友顯然在課堂上有收穫，想持續練習。 運用「清單」，蒐集自我探索的素材，是其中一種可行的方式。 另一種方式，是從相關書籍尋找素材。這類的書很多，上個月出版的《寫心事，療心事——我想成為更好版本的我》（幸福文化出版社），便是不錯的選擇。書中有許多實用的書寫練習，令人眼睛一亮，因此，當出版社找我掛名推薦，我毫不猶豫答應了。...
by 羅志仲 | 6 月 23, 2023 | 陪父親走一段
今天是父後一週年，窗外下著毛毛細雨。 我想起父親走前一天，我頂著大光頭，搭著善榛的車上山探望母親。 下山途中，接到養護中心的電話，說父親老毛病又犯了，必須送醫院。 當時，窗外也是毛毛細雨。 隔天夜裡，父親就走了。 很突然，也很乾脆。 他的身心受苦已久，一走了之，何嘗不是一種善終？ 我則掉進了長達半年的低潮。 那是一份邀請，而我也接受了邀請，細細品味低潮中的各種滋味。...
by 羅志仲 | 6 月 23, 2023 | 生活中的覺察
上週去理髮，師傅說：「你這次比較早來哦。」 「是嗎？」我自己並不覺得。 「最近天氣熱，頭髮留不住了。」師傅下了這個結論。 「不是。是明天要去演講，才來剪短的。」 我本來想如此辯解。 但在話說出口前，已覺察到腦中出現這些念頭，也覺察到這些念頭的出現，與我想證明「我是對的」有關。有了這兩層覺察，便放下了想辯解的衝動，默默讓師傅為我理髮。...
by 羅志仲 | 6 月 23, 2023 | 對話的力量
朋友問我，她工作得很累，想辭職不做，怎麼辦？ 我問她，是希望我提供建議，還是與她對話？ 她問，這兩者有何不同？ 我說，提供建議不一定有幫助，因為那只是我個人的觀點與生命經驗。對話則可幫助她進入內在，釐清自我，進而做出最適合她的決定。 她想了想，有些遲疑：「如果我不熟悉冰山理論，也可以對話嗎？」 我說，當然可以，熟悉冰山理論是我的責任，不是她的。但如果她有興趣，我可以一邊對話，一邊說明我為何那樣對話。 朋友點點頭，表示願意。 我從「感受」切入，問她此刻感覺。 她說，是哀傷。 「哀傷什麼？」 「哀傷工作永遠做不完，每天都要加班。」...
